Una Guía Para Amantes Del Buen Estado Físico De Ámsterdam

Hay más en Ámsterdam que siendo la tierra de las bicicletas. La geografía notoriamente plana de la ciudad lo convierte en un lugar ideal para muchas actividades al aire libre, como patinar y hacer kayak. Amsterdam también tiene una serie de instalaciones deportivas excepcionales que son accesibles sin membresía. Todos estos lugares están a poca distancia del centro de la ciudad, lo que significa que los entusiastas del fitness pueden combinar varios entrenamientos a la vez durante su estadía.

Algunos de los mejores programas de acondicionamiento físico se llevan a cabo en las zonas más verdes de Ámsterdam. Durante el verano y el otoño, muchos parques alrededor de la ciudad ofrecen entrenamiento al aire libre. Una vez a la semana en Vondelpark, Absolute Yoga ofrece una clase gratuita donde cualquiera puede participar, independientemente de la experiencia. El parque es famoso por su belleza natural y es la zona recreativa más grande del centro de Ámsterdam. En el este, Taopai practica Tai Chi todos los días en Oosterpark. La clase está abierta a los recién llegados y las sesiones de fin de semana a menudo terminan con una hora de Kong Fu.

Oosterpark | © Guilhem Vellut / Flickr

Mientras se pueden encontrar patinadores y patinadores en todos los recintos recreativos de Ámsterdam, Diemerpark es, sin duda, el mejor lugar para practicar estos deportes. El parque se encuentra justo al norte de Amsterdam Oost y conecta a Diemen con el resto de la ciudad. Como la mayoría de los parques de Ámsterdam, es hecho por el hombre y es particularmente notable ya que fue construido sobre una isla artificial. Esta entrada ovalada está rodeada de senderos para bicicletas bien cuidados que han sido apropiados por equipos de patinadores locales y las praderas al lado de estas pistas están invadidas por adorables conejos salvajes.

Grandes rebaños de conejos salvajes llaman a Diemerpark. © Defence Line Amsterdam / Flickr

Amsterdamse Bos está un poco más lejos pero promete una gran variedad de actividades. El parque es un paraíso para los amantes del fitness y se extiende a lo largo de 10 deliciosos kilómetros. Los corredores pueden disfrutar de sus sinuosos senderos o salir de la carretera en los enormes bosques del parque. Amsterdamse Bos también contiene varios lagos, completos con instalaciones que proporcionan equipo para kayak y remo. Además, varios clubes deportivos se encuentran repartidos por Amsterdamse Bos y ofrecen espacio para tenis, natación y cricket.

Amsterdamse Bos | © Mandie / Flickr

Hay muchas instalaciones cubiertas repartidas por toda la ciudad, incluidos gimnasios, pistas de tenis y pistas de hielo. Ámsterdam también tiene varios muros de escalada impresionantes que brindan lecciones diarias y permiten a los veteranos probar su temple contra las pendientes empinadas. El mayor de ellos está ubicado al lado de la Estación Central y está abierto los siete días de la semana.

Un muro de escalada cerca de la Estación Central | © FaceMePLs / Flickr

Como era de esperar, la ciudad tiene innumerables carriles para bicicletas, muchos de los cuales recorren sus barrios más tranquilos. Una de las mejores rutas sigue las orillas del río Amstel, pasando el Magere Brug, en un pequeño y rústico pueblo a las afueras de Amsterdam. Las bicicletas se pueden alquilar desde varios puntos de venta en el centro de la ciudad por un precio razonable y diario. Los tándems también están disponibles en la mayoría de las tiendas, lo que significa que las parejas pueden enganchar a un ciclista.

Amstel River | © Alvaro Yanguas / Flickr