12 Clases De Ejercicios Geniales Para Tomar En Nyc Para Un Nuevo Suéter
Clase de Intento en MNDFL
Una mente sana contribuye a una vida saludable. Lleva tu cerebro al campamento de entrenamiento en MNDFL, una mini cadena de meditación con ubicaciones en Greenwich Village, Upper East Side y Williamsburg. En la clase de Intención del estudio, desarrollarás una intención que sea específica para ti en una sesión de 30, 45 o 60 minutos.
Varias ubicaciones en Nueva York, NY, EE. UU.
Cortesía de MNDFL
Hip-hop yoga en Y7 Studio
No es el lugar de yoga promedio, Y7 Studio es ideal para las personas que están más interesadas en la cultura pop que en las poses de cuervo. Coge el New Client Special de Insta-famous Studio (tres clases por solo $ 45) y descubre que incluso tú puedes convertirte en un yogui con la lista de reproducción correcta.
Varias ubicaciones en Nueva York, NY, EE. UU.
Cortesía de Y7 Studio , crédito: Brad Warsh
Yoga en New Love City
Los usuarios de Classpass confían en este lugar de Greenpoint que se duplica como espacio de trabajo compartido y el estudio de yoga más tranquilo del distrito (también está disponible para alquilar). Conocido tanto por sus instructores de apoyo como por sus precios favorables para las billeteras (los estudiantes primerizos pueden obtener una clase de 50% de descuento o una prueba ilimitada de dos semanas por $ 55), New Love City te tendrá viviendo (y amando ) su nuevo estilo de vida en muy poco tiempo.
New Love City, 4 ° piso, 68 Greenpoint Ave, Brooklyn, NY, EE. UU., +1 616 915 4576
Cortesía de New Love City
Running at Mile High Run Club
Persigue tus objetivos en Mile High Run Club, donde las clases de treadmill y de entrenamiento de fuerza te dan la confianza para correr después de lo que quieres. Aquí, las clases se dividen por kilometraje y tiempo, lo que permite a los principiantes comenzar con una opción de dos a tres millas y, finalmente, avanzar hasta el nivel de cinco a siete millas.
Varias ubicaciones en Nueva York , NY, EE. UU.
Cortesía de Mile High Run Club
Uplift Studios
Un gimnasio solo para mujeres en el centro de la ciudad, Uplift Studios se anuncia a sí misma como una sociedad de gimnasio con mujer. Por solo $ 20, los estudiantes nuevos pueden probar cualquiera de las clases sin presión del estudio, muchas de las cuales enfatizan el entrenamiento de fuerza. Mientras que Uplift ofrece una lección para cada objetivo, la clase Build del spot es especialmente buena para los novatos que buscan cambios en el estilo de vida a largo plazo.
Uplift Studios, 24 W 23rd St, Nueva York, NY, EE. UU., +1 212 242 3103
305 Fitness
Dale un buen uso a tu placer culpable en 305 Fitness, un estudio de cardio de baile inspirado en Miami que considera tus días de discotecas salvajes como un entrenamiento de calentamiento. Con un sonido en directo de un DJ en vivo, las clases de 55 minutos del estudio combinan movimientos de baile, entrenamiento de intervalos de alta intensidad y ejercicios para hacerte bailar como nadie lo está mirando.
Varias ubicaciones en Nueva York, Nueva York, EE. UU.
PRAMA en AG6 Asphalt Green
Geek mientras trabajas en AG6 Asphalt Green, un gimnasio de alta tecnología que adopta "un enfoque más inteligente de la forma física". La clase PRAMA, de fama mundial, implica un entrenamiento de 45 minutos basado en circuitos donde paredes y pisos, que se iluminan al tacto, son su principal competidor. Esencialmente un juego de arcade a gran escala, esta clase te hará desear trabajar realmente.
Varias ubicaciones en Nueva York, Nueva York, EE. UU.
Fit Sculpt en ModelFIT
Sigue el ejemplo del mundo de la moda mejores modelos, y prepárese para su primer plano (recuentos de Instagram) en modelFIT, el estudio de elección para modelar élites. El entrenamiento Sculpt de bajo impacto en este lugar SoHo ofrece grandes beneficios al dirigirse a los músculos más pequeños alrededor de los abdominales, el trasero y los brazos. Nota: Aunque no tiene que ser un modelo para entrenar aquí, puede sentirse bastante "super" después del entrenamiento.
modeloFIT, 212 Bowery, Nueva York, NY, EE. UU., +1 212 219 2044
The Class de Taryn Toomey
With The Class de Taryn Toomey, nunca más tendrás que elegir entre un entrenamiento mental o corporal. Las clases de 45 a 75 minutos de este establecimiento único combinan componentes como la meditación, el yoga y los elementos básicos del campamento de entrenamiento, incluidas sentadillas y burpees, todo lo cual te dejará con una sensación de frescura mental y cansancio físico.
The Class by Taryn Toomey, 22 Park Pl, Nueva York, NY, EE. UU., +1 646 850 0937
Cortesía de The Class de Taryn Toomey, crédito: Jaimie Baird
Bounce at Bari Studio
Deleite a su niño interno en Bari Studio , un lugar conocido por su versión adulta de una actividad de retroceso favorita. Aquí las clases de Bounce basadas en el trampolín son cardiovasculares, de bajo impacto y lo suficientemente divertidas como para hacerte saltar de alegría.
Bari Studio, 23 Leonard St, Nueva York, NY, EE. UU., +1 212 966 2274
Cortesía de Bari Studio
AquaCycling en AquaStudio
Las clases estándar de spin son el año pasado. Disfruta de un nuevo giro (ejem) en el entrenamiento favorito de la ciudad en AquaStudio, un lugar especializado en clases de ciclismo subacuático. ¡Comprar estas bicicletas estáticas sumergidas en una piscina es más fácil en las articulaciones y más difícil de lo que cabría esperar! Lo mejor de todo es que las clases de nivel abierto se adaptan a una gran variedad de atletas, incluidos aquellos en entrenamiento cruzado, ciclistas poscirugía y deportistas embarazadas.
AquaStudio, 78 Franklin St, Nueva York, NY, EE. UU., +1 212 966 6784
Introducción a la escalada en Brooklyn Boulders
Escala tu montaña en 2018, pero tal vez comiences con una pared de roca de menor escala en los populares Brooklyn Boulders. Aquí, aprenderá las cuerdas antes de abordar las paredes de escalada de 22 pies de altura (6.7 metros) y 22,000 pies cuadrados de espacio para escalar. Al igual que la montaña figurativa (o literal) en su punto de mira, este entrenamiento puede parecer desalentador, pero la vista desde arriba hace que todo su trabajo valga la pena.
Brooklyn Boulders, 575 Degraw St, Brooklyn, NY, EE. UU., + 1 347 834 9066
