Los Mejores Estudios De Yoga En Londres
Iyengar Yoga Institute
Ubicado en Maida Vale, el Iyengar Yoga Institute ofrece una amplia gama de clases de yoga que van desde nivel amateur hasta avanzado. Creyentes firmes en mantener una conexión con las raíces tradicionales del yoga en India, los talleres del Instituto apuntan a enfocarse en la postura, la respiración y obtener una sensación de armonía de las clases. La organización lleva el nombre del influyente yogui B.K.S. Iyengar cuyo mantra para su arte era 'meditación en acción'. Sus enseñanzas y sabiduría todavía se observan hoy; de hecho, el Instituto es una organización benéfica registrada, lo que significa que son una organización asequible para una amplia gama de edades y capacidades que no se centra únicamente en las ganancias. El Instituto también ofrece clases para niños, adolescentes y mujeres embarazadas, y clases de yoga más suaves para miembros mayores.
Mejor para: Aquellos que buscan clases de yoga a precios razonables en estudios amplios y luminosos.
Si eres un estudiante experimentado, ¿por qué no probar la clase de respiración Pranayama Yoga?
Iyengar Yoga Institute, 223A Randolph Ave, Londres
Battersea Yoga
Frente a una entrada privada al Battersea Park, siga la señalización hacia un camino de grava para encontrar usted mismo en un espacio de retiro sorprendentemente rural. Battersea Yoga está ubicado en lo que parece una conversión de altillo de una granja, pero su estructura de madera limpia y contemporánea sugiere que es algo más moderno. A diferencia del estilo popular de los estudios de yoga simples y blancos, la sensación rústica de Battersea Yoga cultiva una atmósfera cálida y terrenal, conservando la ligereza necesaria para una práctica de yoga personal con la mente despejada.
El horario ofrece Hatha Yoga, Dynamic Hatha Yoga para una práctica más enérgica, Restorative & Yin Yoga para una práctica más profunda centrada en la respiración y Core & Stretch para una fusión pilates / yoga. También hay una extensa serie de meditación, sesiones de terapia de yoga bioenergética de movimiento libre y una serie prenatal y postnatal, que incluye clases de mamá y bebé. Las clases son guiadas e inclusivas; la habitación se divide por la mitad con cada lado uno frente al otro alrededor del maestro en el centro de la habitación. Para cualquiera que busque rejuvenecerse en un hermoso espacio sin salir de la ciudad, el centro también organiza 'Retiros Urbanos' que presentan metas personales, tres clases de yoga, dos sesiones de atención plena, dos caminatas silenciosas en Battersea Park, una sesión de Bioenergética y almuerzos vegetarianos. en el transcurso de un fin de semana.
Mejor para: Principiantes que buscan una introducción de apoyo al yoga.
Pruebe el Beginner's Hatha Class de Jenny, que guía a los estudiantes a través de una práctica cuidadosa acompañada de música suave.
Battersea Yoga, 2, Kite Yard, Cambridge Road, Battersea, Londres, 020 7978 7995
East of Eden
East of Eden combina rigor intelectual, cultural y físico, inmediatamente obvio solo por el nombre, que está inspirado en la cita de la novela homónima de John Steinbeck:
"La mente exploradora del ser humano individual es la cosa más valiosa del mundo."
Este estudio de Walthamstow se encuentra en un centro creativo en el antiguo sitio de obras del tranvía restaurado un pintoresco adoquinado leyway En el interior, el espacio ha sido inteligentemente diseñado y decorado para inducir un oasis inspirador y pacífico a través de toques simples y obras de arte. Nueve estilos de yoga son ofrecidos por nueve profesores. Como uno de los primeros estudios permanentes dedicados al yoga en la zona, East of Eden ciertamente satisface una fuerte demanda de un centro de bienestar, como es evidente por su popularidad. Hay un énfasis en el lado creativo de la práctica, a través de listas de reproducción seleccionadas por cada maestro.
Mejor para: Una práctica contemporánea y curada con estilos de fusión, música edificante y maestros apasionados.
Para una clase de reactivación y reequilibrio, elige las sesiones de la mañana de James o Aleksei Hatha o Jivamukti, y clases dinámicas poderosas con música inspiradora , elige las clases Flow de Vinyasa de Naomi o Misha.
East of Eden Yoga & Pilates, Studio 1, 12-15 Hatherley Mews, Walthamstow, Londres, 07905 685922
Cortesía de East of Eden Yoga
Good Vibes
Nahid de Belgeonne es un yogui poco probable, que trabajó en la moda, revistas y tecnología comercial. Sin embargo, el éxito de sus dos estudios Good Vibes es un testimonio de cómo ella usa su experiencia y antecedentes únicos para llevar una ventaja a un mercado saturado de yoga y ejercicio. Basándose en su experiencia profesional, Good Vibes ofrece clases de yoga que comprenden y aceptan las limitaciones de un apretado horario de trabajo.
Los estudios tienen como objetivo complementar y mejorar el estilo de vida de las personas a través de una práctica sólida, práctica y consciente. Nunca hay ningún canto ohm o filosofía de chakra espiritual; en cambio, de Belgeonne confía en la ciencia de la anatomía y el movimiento para informar sus clases de yoga, y con frecuencia dedica la práctica física a eventos del mundo real, aportando una relevancia inmediata a la vida cotidiana. Todos los profesores de yoga son cuidadosamente seleccionados de acuerdo con estos valores, y los estudios utilizan tecnología infrarroja para calentar suavemente el cuerpo, lo que permite una mayor flexibilidad y un entrenamiento más desafiante. Las clases combinan Vinyasa Flow con la práctica rejuvenecedora de Yin y la mediación profunda a través de Yoga Nidra. Para los profesionales ocupados que buscan un gimnasio completo, los estudios también ofrecen platos eléctricos, tonos de ballet y clases de ciclismo.
Ideal para: Profesionales que deseen integrar el yoga, la salud y el ejercicio en su vida diaria.
Las clases Yang y Yin a la luz de las velas son muy populares por una buena razón, proporcionando un equilibrio de prácticas vigorosas y restaurativas.
Good Vibes Covent Garden, 14-16 Betterton Street, Londres, 020 7240 6111
Good Vibes Covent Garden | © Hanro UK
Triyoga
El nuevo centro emblemático triyoga en Camden es tan abrumadoramente refinado, que se siente como el tipo de lugar donde tienes que pagar solo para entrar. El centro es esencialmente un spa de yoga / fitness / bienestar, con un eficiente sistema de reservas, tienda de yoga, cafetería saludable, vestuarios completamente equipados, salas de tratamiento de spa y varios estudios separados por hermosos pisos y paredes con paneles de madera. No se sorprenda de ver a la gente dando vueltas después, con jugo de prensa en frío revitalizador de vitaminas en la mano, reflexionando sobre si tienen una 'nueva alma'. A pesar de su cuidadosa atención a la estética y la atmósfera, las clases tienen mucho que cumplir. Y ciertamente entregan; la enseñanza es práctica y atenta, y los profesores proyectan una calma y tranquilidad sin esfuerzo que podría inspirar a seguidores de Instagram como un culto. Las clases de yoga son en su mayoría calientes o "cálidas", utilizando tecnología infrarroja e integrando las secuencias de flujo de Vinyasa con nuevas técnicas y meditaciones. Triyoga también tiene estudios en Chelsea, Soho y Covent Garden, cada uno con su propio café, tienda de estilo de vida y centro de tratamiento. Además del yoga, el centro de Camden ofrece clases de barra, y todos los centros tienen un horario de pilates ocupado.
Lo mejor para : clases vigorizantes de yoga caliente: asegúrate de llevar una muda de ropa para después. Las toallas se pueden pedir prestadas por una pequeña carga.
Como alternativa al yoga caliente, prueba Warm Vinyasa Flow. Las clases de Mimi Kuo Deemer son muy recomendables.
triyoga Camden, 57 Jamestown Road, Camden, Londres, 020 7483 3344
triyoga | Foto de Karen Yeomans
Yoga en la vida diaria
Para aquellos que quieren que su estudio de yoga no solo ofrezca un régimen de ejercicio sino también que represente sus valores y estilo de vida, Yoga In Daily Life es la mejor opción. De manera refrescante, no hay nada del glamour que pueda encontrar en los estudios de moda, pero toda la autenticidad y la humildad que encarna la esencia de un viaje personal de yoga. No obstante, la estética del estudio no se pasa por alto; las dos salas de práctica grandes del centro están cómodamente alfombradas y adornadas con obras de arte yóguicas tradicionales a lo largo de las paredes. Se proporcionan esteras de yoga naturales y ecológicas a todos los asistentes, en lugar de esteras de goma sintéticas que generalmente son preferidas en otros lugares. Yoga In Daily Life opera como parte de una organización humanitaria internacional sin fines de lucro, que se refleja en las iniciativas de caridad y bienestar anunciadas en el centro. La práctica del yoga en sí es suave, con un enfoque en la respiración, con el objetivo de cultivar un sentido más profundo de la paz y la sabiduría informado por un rico patrimonio.
Mejor para: Una práctica auténtica, humilde, personal y holística.
Las clases para principiantes proporcionan una excelente introducción a las posturas y las técnicas de respiración.
Yoga In Daily Life, 133 Salusbury Road, Londres, 020 7328 7163
Yoga en la vida cotidiana | Foto de Jan Kozelnicky
Yoga On The Lane
Yoga On The Lane es un estudio íntimo popular entre un amplio espectro de residentes de Dalston. Con sede en un edificio modesto justo detrás de la bulliciosa Kingsland High Street, el pequeño espacio es la bolsa de estudios de yoga Mary Poppins. Ha sido renovado y convertido en un área de práctica con suelo radiante y suelo de madera noble, y un área común debajo de la cual incluye un vestuario, espacio para reuniones con una mesa y una biblioteca de yoga, y salas de tratamiento. Además de los eventos de enfoque especial, los horarios de estudio son clases matutinas matutinas, clases más cortas durante el almuerzo, clases comunitarias de acceso abierto, clases combinadas de "fluir y restaurar" y clases dinámicas para diferentes niveles. El espacio de práctica es inusualmente largo y estrecho, con capacidad para 15 personas a plena capacidad. Las clases, aunque a menudo están ocupadas, son extremadamente acogedoras, y los profesores conversan individualmente con cada persona para garantizar que todos estén cómodos y atentos con sus propios límites. Muchas clases son experiencias tranquilas, sin música para distraer del enfoque y la práctica.
Lo mejor para : fomentar una comunidad local a través de clases de "pague lo que puede", un espacio recreativo para reuniones posteriores a la clase, y un enfoque general en las conexiones interpersonales.
Especialmente recomendado para el yoga durante el embarazo.
Yoga On The Lane, 105 Shacklewell Lane, Londres, 020 7254 1229
Cortesía de Yoga On The Lane
Yoga West
Sirviendo a Acton, Chiswick, Ealing y Shepherd's Bush, el brillante y espacioso centro de Yoga West ofrece una amplia gama de clases de yoga durante toda la semana. Tenga cuidado: incluso las clases de yoga 'Slow Flowing', que ofrecen una práctica más suave, son vigorosas y desafiantes, pero los profesores sugerirán posturas alternativas en sus secuencias coreografiadas para que todos puedan mantenerse al día. El estudio está en un edificio de fábrica convertido en el segundo piso. El área de práctica es enorme, con ventanas altas que garantizan mucha luz natural en todos los rincones. Yoga West es un estudio típicamente moderno que combina nuevas instalaciones con una práctica sensible a las raíces antiguas. Espere ohmios y un entrenamiento fuerte.
Mejor para: Clases abiertas con modificaciones para todos los niveles de yoga.
Yoga West, Unidad 1F, 33-34 Westpoint, Warple Way, Londres, 020 8993 1597
Yoga West | Foto de Dan Kennedy
Globe House Yoga
Tienes que estar al tanto para encontrar la mejor experiencia de yoga urbano en Londres. De alguna manera, el asombrosamente único estudio de Globe House Yoga no ha atraído tanta atención como cabría esperar. El estudio invita a profesores de yoga independientes a realizar clases en el almacén convertido, y el resultado es un santuario de la ciudad que ofrece una variedad de clases para todos los tipos de principiantes y entusiastas. A pesar de estar a un tiro de piedra de los espacios corporativos y comerciales de la ciudad, el estudio representa verdaderamente el lado más moderno del yoga. El espacio expansivo está decorado con obras de arte inspiradas en el yoga, lo que le da aún más personalidad al estudio de ladrillos y carpintería. Al igual que muchos estudios en el centro de la ciudad, hay menos enfoque en la comunidad local , pero un compromiso serio con una comunidad integral de yoga, con yoga regular y otros eventos sociales que tienen lugar los fines de semana.
Globe House Yoga es uno de los pocos estudios en Londres que ofrece clases de Shadow Yoga, diseñadas para promover el equilibrio energético entre la oscuridad y la luz, la fuerza y la flexibilidad. Cada clase diferente crea un ambiente muy diferente, como es el camino con los profesores de yoga independientes, por lo que es mejor probar una gama para descubrir cuál se adapta a tus necesidades personales.
Lo mejor para: Urbanites que buscan practicar en un espacio impresionante.
Para algo diferente, aprovecha la oportunidad de probar Shadow Yoga.
Globe House Yoga, The Tanneries, Crucifix Lane, Londres, 020 7378 1177
