6 Must-Try Yoga Studios En Nashville
Shakti Power Yoga
El estudio Shakti Power Yoga de Music Row está dedicado a empoderar a los estudiantes tanto dentro como fuera de la cancha, y lo hace a través de sus clases de yoga potenciadas al mismo tiempo desafiantes e inspiradoras. El espacio calentado y el flujo de poder apuntan a vincular el movimiento del cuerpo con la respiración para aprovechar el "shakti" interno o la energía creativa de cada alumno. Ponte a prueba en una clase Shakti Power Flow de todos los niveles, o prueba una de las muchas otras clases dinámicas calentadas y no calentadas, que incluyen Yin Yoga (en el que los estudiantes tienen estiramientos profundos durante largos períodos de tiempo), Meditate + Flow (que incorpora práctica de meditación) e incluso una clase Karma Yoga basada en donaciones, de la cual el 100% de los ingresos van a una organización local sin fines de lucro dedicada a hacer que el yoga sea más accesible en toda el área de Nashville.
Shakti Power Yoga, 65 Music Square E , Nashville, TN, EE. UU., +1 (615) 942 8100
Hot Yoga Plus
Si está buscando un lugar para practicar yoga caliente en Nashville, entonces Hot Yoga Plus, ubicado en Elliston Place, es uno de tus mejores opciones en la ciudad. Este estudio es uno de los favoritos entre los lugareños y ofrece una variedad de diferentes clases de yoga caliente, que se imparten a temperaturas que oscilan entre 85 y 100 grados. Y si no siente el calor, Hot Yoga Plus lo tiene cubierto: también ofrece opciones sin calefacción, que incluyen una relajante clase de Yoga Restaurador y una clase de estiramiento profundo para ayudar a promover la curación y aliviar la tensión. Todas las clases están abiertas a todos los niveles, y los niños mayores de 12 años para las clases sin calefacción y 15 para las clases con calefacción son bienvenidos con el permiso de los padres / tutores.
Hot Yoga Plus, 2214 Elliston Pl # 305, Nashville, TN, EE.UU., +1 (615) 321 8828
Hot Yoga of East Nashville
Otra opción local favorita de yoga caliente en el lado este del río Cumberland, Hot Yoga of East Nashville se especializa en 'Hot 26', un 90- clase minuciosa en la que los participantes recorren una serie de 26 posturas en una habitación calentada entre 100-105 grados. Y mientras el estudio enfatiza los beneficios mentales y físicos de practicar yoga en un ambiente cálido, Hot 26 no es la única opción de clase; el estudio también ofrece una clase de vinyasa "Power Flow" impulsada por la actividad física (practicada en una habitación de 85-90 grados ligeramente menos climatizada), así como una clase de yoga prenatal suave y fortalecedora para mujeres embarazadas.
Hot Yoga of East Nashville, 807 Main St, Nashville, TN, EE. UU., +1 (615) 678 8079
12South Yoga
Ubicado en el corazón del próspero vecindario 12 South de Nashville, 12South Yoga es el único estudio de yoga Iyengar certificado en la ciudad. Esta forma especializada de yoga enfatiza el detalle y la precisión con el fin de ayudar a los estudiantes a obtener el máximo provecho de cada pose aprendiendo cómo alinear correctamente el cuerpo durante cada movimiento. Las opciones de clase varían desde Principiante (para principiantes y nuevos estudiantes de Inyengar) hasta Nivel uno y dos (dedicado a la práctica fundamental) hasta Nivel tres (para aquellos con cuatro a cinco años de experiencia con Inyengar). El estudio también ofrece clases de yoga suave, perfecto para aquellos que puedan necesitar más apoyo y asistencia a través de las diversas poses.
12South Yoga, 2814 12th Ave S, Nashville, TN, EE. UU., +1 (615) 385 3600
Healing Spirit Alternative Terapia y trabajo corporal
Svaroopa® yoga es una forma especial de yoga destinada a usar el movimiento del cuerpo y la respiración para 'acceder a la esencia más íntima' al descomprimir la columna vertebral y abrir el núcleo. Los maestros de yoga Svaroopa ® son conocidos por su precisión y sus altos niveles de entrenamiento, y el propietario de Healing Spirit Ryoko de Nashville no es una excepción; de hecho, ella es la única Svaroopa certificada ® instructor de yoga en el estado de Tennessee. Tanto los principiantes como los avanzados practicantes de yoga Svaroopa ® son bienvenidos a estas clases únicas, que a diferencia de otras formas de yoga tienden a ser más suaves al mismo tiempo que desarrollan fuerza y flexibilidad. Si estás buscando una nueva experiencia de yoga, echa un vistazo a este estudio de Sylvan Park (solo asegúrate de contactar a Ryoko antes de venir a la primera clase).
Healing Spirit, Sylvan Park Neighborhood, Nashville, TN, EE. UU., + 1 (615) 212 9642
Steadfast & True
El estudio Steadfast & True Yoga de Germantown es uno de los favoritos entre los yoguis locales por su variedad de clases y sus instructores estelares. Ofreciendo todo, desde clases de yoga Vinyasa de ritmo más rápido y clases de sanación Hatha hasta Acro-yoga (una combinación de yoga y acrobacia) y clases dedicadas a los Fundamentos del yoga, incluso hay clases estrictamente para niños, en Steadfast & True estás garantizado para encontrar una clase que se adapte a sus necesidades específicas y nivel de experiencia. Para los yoguis que buscan prácticas listas para usar, el estudio también ofrece una serie de talleres de eventos especiales, incluida una próxima clase 'Acro Solar Immersion' en la que los participantes practicarán sus acrobacias durante un marco inmersivo de una semana.
Steadfast & True Yoga, 1325 3rd Ave N, Nashville, TN, EE. UU., +1 (615) 320 9642
Por Katie Miller
